Zavolajte nám 
Zľavy 
Vianoce 
Jóga váš sprievodca domáci praxou
Jóga váš sprievodca domáci praxou
Ak sa chcete zrozumiteľnou formou oboznámiť so všetkými dôležitými prvkami jogy a začať s pravidelným cvičením, potom je toto kniha pre vás.
Viac o produkte
Chcete, aby sme vás informovali, až bude znova na sklade?
Nechajte nám svoj e-mail
Popis
Ak sa chcete zrozumiteľnou formou oboznámiť so všetkými dôležitými prvkami jogy a začať s pravidelným cvičením, potom je toto kniha pre vás. Najväčšiu časť knihy tvorí rozbor a podrobné pokyny na vykonávanie jogových pozícií, spolu s ilustračnými fotografiami. Od úplných začiatkov a zatuhlého tela po na prvý pohľad ťažšie varianty. Kniha tak poslúži začiatočníkom aj pokročilým praktizujúcim. Nechýba ani kapitoly o správnom dýchaní a meditáciu, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou jogové praxe. Zoznámite sa aj s princípmi správnej výživy a môžete využiť sprievodcu postupným prechodom na vegetariánsku stravu, s chutnými receptami do začiatku.
Táto kniha má 256 strán
Doplnky
