Zavolajte nám 
Zľavy 
Inšpirácia Poradna
Vaše dotazy zodpoví
Jana Smažíková
držitelka mezinárodních certifikátů pro učitele Hatha jógy a pro výuku jógy dětí a majitelka yogashop.cz
Zodpovězené dotazy
Yoga a pilates
Dobrý den, mohli by jste mi prosím poradit nejvhodnější podložku na HOT yogu, která by se zároveň dala použít na pilates, prosím? Pokud žádná taková není, mohli by jste mi doporučit dvě různé, každou vhodnou na jeden typ cvičení? Děkuji za ochotu i váš čas! S pozdravem Lenka Trněná
Dobrý den,
na Pilates se berou hodně podložky Asana, které ale nejsou příliš vhodné na lekce Hot jogy. Na Hot jogu jsou vhodné tyto porložky: Eco natural a podložky na Hot jogu.
Možná by jste podložky Eco natural mohla využít i lekce Pilates.
Hezký den
Jana
Neklouzavá podložka
Dobrý den, ráda bych se zeptala na tip na opravdu neklouzavou podložku na jógu, která by se vešla do cca 1000 Kč. Podle recenzí mi nejlepší přijde tato http://www.yogashop.cz/podlozky-na-jogu/eko-podlozky-na-jogu/asana-yogacentrum-podlozka-na-jogu-10003/, ale nevím jestli není příliš tlustá.
Dobrý den,
je potřeba říci na jaký typ jogy podložku potřebujete, jak si představujete její neklouzavost. Pokud myslíte, aby se vám po ní neklouzaly ruce (dlaně se potí, tělo není dostatečně zpevněné), tak je potřeba vybrat podložku se zdrsnělým povrchem - jutová a nebo podložky z řady Eco Natural. U těchto podložek se nevejdete do 1000,- za jejich pořízení.
Vámi vybraná podložka Asana se hodí na pomalejší typy lekcí jogy jako např. relaxační....
Hezký den
Jana
Bez nadpisu
Dobry den, chci vedet jestli nabiziti meditace kurz pro dospeli i mozna pro deti? Dekuji, Rosa.
Dobrý den,
kurzy meditace zatím u nás nemáme.
Hezký den
Jana
Bez nadpisu
Dobrý den, je hot jin jóga vhodná i pro začátečníka (po cca 10ti lekcích hot jógy)? Děkuji za odpověď.
Dobrý den,
ano, lekce Hot Yin jogy může navštěvovat i začátečník. Svým způsobem jsou lekce Yin jogy jednodušší než lekce Hot jogy.
Hezký den
Jana
Legíny na hot jogu
Dobrý den, ráda bych zakoupila legíny, které bych používala výhradně na hot jogu a zaujaly mne tříčtvrteční modré legíny v nabídce e-shopu. Jen si nejsem jistá, jestli je materiál dostatečně odolný pro časté praní a zda nebude viditelné zpocení během lekce. Prosím Vás tedy o radu ohledně vhodnosti materiálu. Děkuji. S pozdravem Eliška Juříčková
Dobrý den Eliško,
bohužel nejsem schona vám odpovědět na vaši otázku ohledně viditelnosti zapocených míst na legínách, na lekcích Hot jogy jsem je ještě neměla.
Hezký den
Jana
Jak a s čím začít?
Dobrý den, v rámci zlepšení stavu kolene porouchaného sportem mi terapeut doporučil praktikování jógy za účelem protažení zkrácených svalů. Je mi 55 let, v mládí jsem dělal karate, posledních několik let jsem navštěvoval bootcamp (kombinace běhu a cvičení s prvky posilování, power jógy a podobných technik). Mám problém s rozsahem ohebnosti kolen (nedosednu na paty, turecký posez s problémy). Jak byste mi doporučila začít? Nebyla by vhodná pro začátek vzhledem k rozšíření rozsahu hybnosti hot jóga? Nebo začít s hatha jógou? Za odpověď předem děkuji.
Dobrý den,
já si myslím, že by pro začátek bylo lepší začít s lekcemi Hatha jogy pro začátečníky, kde se seznámíte s pozami, s jejich provedením a naučíte se používat pomůcky ke cvičení jogy, aby jste si chránil koleno a to si pomalu zvykalo na nové zatížení.
Hezký den
Jana
meditační polštář
Dobrý den, Prosím, poradíte mi s výběrem meditačního polštáře?Jsem úplný začátečník,pokročilejšího věku.. Je spíš vhodný klasický nebo půlměsíc? Dívala jsem se na vaši nabídku a nejvyšší jsem nalezla 20 cm.. Většína polštářů je vysoká 15 cm, je tedy 5 cm nějak rozhodující?? Moc vám děkuji Hezký den Lenka
Dobrý den Lenko,
doporučila bych vám polštář Luna - půlměsíc, kde si krásně můžete složit nohy, výšku p20cm bych doporučila tomu kdo má příliš ztuhlé kyčle.
Hezký den
Jana
Bez nadpisu
Dobrý den, velmi jsem si oblíbila cvičení jógy, ale jsem zatím spíš lehce pokročilý začátečník. Nyní jsem těhotná a chtěla bych vědět, zda mám či nemám dál cvičit. Četla jsem, že při prvním trimestru by se mělo cvičení vynechat a od druhého trimestru praktikovat Gravid jogu. Jaký je na to Váš názor? Děkuji. Pavlína.
Dobrý den Pavlíno,
můj názor je takovýto. Pokud cvičíte pravidelně min 1 rok a cítíte se dobře a jste bez problémů, tak na lehčí formu jogové lekce můžete po dohodě s lektorem jít. Pokud však něco z toho není OK, tak bych 1. trimestr vynechala a poté začala s lekcemi Gravid jogy, která je pro jiný stav připravená.
Hezký den
Jana
Jógamatka
Dobrý den, kterou z níže uvedených variant, zejména s ohledem na klouzavost, tloušťku materiálu a životnost, byste mi, prosím, doporučili na cvičení power jógy a hot jógy? a) Ekotex Yogacentrum podložka na jógu nebo b) Yogacentrum podložka na jógu? Dále by mě zajímalo, jakým způsobem lze udržovat čistou jógamatku HOT jóga podložka, pokud nelze prát v pračce? Děkuji, Hana
Dobrý den Hano,
na cvičení Hot jogy vámi vybrané podložky nejsou příliš vhodné (když už , tak by to byla podložka Yogacentrum). Na cvičení Hot jogy se nejlépe hodí podložky z řady Eco Natural a nebo podložky na Hot jogu.
Přeji hezký den
Jana
tibetská mísa
dobrý den zajímají mě vámi nabízené tibetské mísy.ale ty si člověk vybírá podle zvuku, který vydávají.je možné si je u vás vyzkoušet nebo není?děkuji za odpo. p.tesař
Dobrý den pane Tesaři,
napište nám o jaké mísy by jste měl zájem. My vám je dovezeme do Yogacentra Holešovice, kde si z nich můžete vybrat.
Přeji hezký den
Jana
Bez nadpisu
Dobrý den, měla bych dotaz ohledně podložky na jógu: jaká je vhodná na power jógu a cvičení venku? Jsou mi sympatické eko podložky, ale obávám se, aby materiál byl dostatečně odolný pro tento typ jógy a příležitostné cvičení venku... Děkuji :-)
Dobrý den, podložky Eco natural jsou pro vaše požadavky nejvhodnější, ještě by byla vhodná podložka 3. Yogacentrum.
Hezký den
Jana
Jógamatka
Vážená paní Smažíková, mohla byste mi, prosím, doporučit vhodnou jógamatku na power jógu a současně na hot jógu? Jsem středně pokročilá a józe se věnuji cca 2-3 x za měsíc. Materiál ani cena nerozhodují, ale ráda bych si, pokud možno, vybrala z více variant. Velice Vám děkuji, Anna
Dobrý den Anno,
vašim požadavkům by vyhovovaly podložky Natural Eco http://yogashop.cz/podlozky-na-jogu/eko-podlozky-na-jogu/natural-eco-extra-yogacentrum-podlozka-na-jogu-6mm-10047/.
Hezký den
Jana
Power yoga - podložka
Dobrý den, jsem začátečník. Jaká podložka je vhodná na power yogu? Aby mi moc neklouzaly ruce. Děkuji. Jarmila
Dobrý den Jarmilo,
pokud je váš hlavní důraz při nákupu podložky na to, aby vám neklouzaly ruce, pak je zapotřebí koupit podložku, jejíž povrch je zdrsnělý. Je to některá z podložek Natural Eco např. http://yogashop.cz/podlozky-na-jogu/eko-podlozky-na-jogu/natural-eco-extra-yogacentrum-podlozka-na-jogu-5mm-10033/.
Hezký den
Jana
Bez nadpisu
Dobrý den, sháním novou podložku, moje mi nevyhovuje, mám problémy s levým kolenem, které mi zůstanou, zároveň se potím, takže by měla být co nejméně klouzavá, upřednostňuji dynamické styly. Mohla byste mi poradit, která podložka je pro mě vhodná? Netrvám na určitém materiálu. Předem moc děkuji za odpověď, Pěkný den, Klára
Dobrý den Kláro,
nejlepší by asi byla pro vás nějaká podložka Eco natur a nebo podložka Aštanga.
Hezký den
Jana
opuch lavej nohy
Dobrý deň akými cvikmi je možné podporiť lymfatický system v tele.Ďakujem Danka
Dobrý den,
nejvíce pracuje s lymfatickým systémem poza Garudasana. azkuste si tedy najít různé varianty této pozy a jí podobných.
Hezký den
Jana
Bez nadpisu
Dobry den, měla bych zájem začít cvičit jógu. Je mi 39 let a mám problém s kolenem, které nelze na plno zatížit ani úplně ohnout (jsem rok po operaci - odstranění odchylíplé kloubní chrupavky) a dále potíže s krční páteří od sedavého zaměstnání. Ráda bych se zeptala, zda je pro mne jóga vhodná. V případě že ano, s jakým cvičením a u kterého lektora bych měla začít. Děkuji za odpověď. Blanka
Dobrý den Blanko,
určitě na zmírnění vašich obtíží je pravidelné cvičení jogy vhodné. jen bych vybrala nějakou mírnější formu - relaxační a nebo úplně nejlepší pro vás by byla lekce Yin jogy. Obě tyto lekce máme v rozvrhu od září.
Přeji hezký den
Jana
Suchopárová
Kdy mi pošlete objednané zboží ?
Dobrý den paní Suchopárová,
ve své objednávce uvádíte platbu bank. převodem a my stále ještě čekáme na příchod platby na náš účet.
Hezký den
Jana
Poceni
Dobry den, chtela bych objednat podlozku na cviceni, ale strasne se mne behem cviceni poti ruce, a celkove se potim, a mam citlive klouby. Co bych mohla vybrat?
Dobrý den,
pokud máte citlivé klouby, tak bych doporučila podložku silnější cca 6mm (asana, asan extra...), ovšem pokud se vám potí ruce, tak se vám po ní uce budou klouzat. Tomu by sed alo pomoci rukavicemi a ponožkami na jógu.
Hezký den
Jana
Bez nadpisu
Dobrý den. Chtěla bych Vám touto cestou poděkovat za činnost Vašeho Yogacentra. Jógu jsem začala cvičit v září loňského roku a vyzkoušela jsem několik lektorů, jak v Ďáblicích, tak v Holešovicích. Vždy jsem byla spokojená, jóga mne velmi oslovila, začala jsem cvičit dvakrát týdně. Potkala jsem u Vás hodně příjemných lidí, jak lektorů, tak těch, kteří si k Vám chodí zacvičit. Ještě jednou díky za Vaši práci. Ať se Vám dobře daří! Renata
Dobrý den Renato,
velice děkujeme za váš milý mail. Budeme se snažit, aby se vám u nás stále líbilo.
Přeji hezký den
Jana
podložka TPE
Dobrý den, rada bych se zeptala, zda je podložka TPE, kterou prodáváte ve sv. růžové a šedé barvě vhodná pro cvičení hot jogy? Rada bych si koupila kvalitní podložku a typ TPE se mi zdá sympatický. Bohužel jsem se nikde nedocetla zda je vhodný pro cvičení hot jogy. Předem děkuji za odpověď. Krásné dny přeji, Šárka Šedivá
Dobrý den Šárko,
tento typ podložky někteří také používají ke cvičení Hot jogy, ale mohou vám při ní klouzat ruce, její povrch není drsný.
Vhodnější jsou podložky Eco natur.
Hezký den
Jana