Zavolajte nám 
Zľavy 
Vianoce Jogové tipy na jarnú očistu: časť 2
V predchádzajúcej časti sme sa zamerali na očistu tela zvnútra. Naštartovali sme metabolizmus. Teraz sa zameriame na na vhodné prostriedky očisty zvonka. Vystavujte sa slnečným lúčom na pravidelných prechádzkach (s dostatočným množstvom UV ochranou). Pozorujte zmeny v prírode a vychutnávajte si jej detaily.
Starajte sa o svoje telo
To, ako si vyčistíte telo zvnútra, sa odrazí aj na vašej pokožke. Zbavte sa teda starých, odumretých buniek. Úplne masážnu rukavicu, ktorou si premasírujete celé telo. A nové bunky budú mať nový priestor. Zároveň sa pokožka pokožka bude krásne prekrvená.
Samozřejmě, příjemné je obklopit se vůní a tento očistný rituál povýšit. Sáhněte po přírodních scrubbech nebo bylinné peelingy.
Odmeňte pokožku
Myslite aj na svoju pokožku. Vďaka detoxu bude žiarivejšia a vypnutejšia. Podporte tento proces vhodnou prírodnou kozmetikou v 5 krokoch:
- 1.dôkladné čistenie pleti,
- 2. nasleduje jemný peeling,
- 3. tónovanie pokožky,
- 4: aplikácia vyživujúceho séra,
- 5. hydratačný olej, alebo krém alebo make-up s UV žiarením.
Vyplazte čistý jazyk
Už ste sa niekedy pozreli na svoj jazyk v zrkadle? Je krásny, čistý a ružový? Výborne! To znamená, že prekypujete zdravím a pravdepodobne používate škrabku na jazyk.
Jazyk odráža celkový stav nášho tela. Čím krajšia je jeho ružová farba bez povlakov, tým lepšie je na tom naše telo. Vďaka pravidelnému čisteniu (2× týždenne pred čistením zubov) jazyka od koreňa až po špičku budete mať nasledujúce výhody:
- 1. podporíte detoxikáciu na odstránenie baktérií,
- 2. zbaviť sa zápachu,
- 3. masírujte svoje chuťové poháriky,
- 4. zlepšiť trávenie,
- 5. znížiť množstvo zubného povlaku na zuboch.
Kanvica néti
Na záver máme ešte jeden rituál, ktorý vám pomôže voľne dýchať: ranný výplach nosa. Je to jednoduchý jednoduchá a veľmi účinná metóda, ktorej účinky vás prekvapia už po prvom použití. Ak váhate, prečítajte si podrobnosti v našej článku Ako si vyčistiť nos pomocou čajníka Néti?
Výplachy nosa pomocou Neti pomáhajú:
- alergie, čo oceníte najmä na jar,
- prechladnutie,
- infekcie horných dýchacích ciest,
- astma.
Kanvička Neti keramická Yogacentrum
Autor článku
Tinka Víšková
Tinka je Slovenka, copywriterka, PRistka, meditujúca jogínka, maminka, manželka, teta, dcéra, kamoška. Zatiaľ všetko, čo si zmyslela, tak sa jej podarilo, a pritom je to roztekaný blíženec, ktorý nedokáže doťahovať veci do konca :D Najviac žije podľa hesla: Žiaden sen nie je dosť veľký, aby sa nemohol uskutočniť.