Zavolajte nám 
Zľavy 
Vianoce Blog
Umění jin jógy
Jin jóga je jemný a pomalý styl jógy, který se zaměřuje na uvolnění, meditaci a přítomnost. Nejvíce ji ocení lidé, kteří hledají protiváhu k rychlému a aktivnímu životnímu stylu. Jin jóga je také často využívána k terapeutickým účelům, zejména při léčbě bolesti zad, napětí a stresu.
Jaké jsou druhy jógy
Pojďte si s námi projít základní styly jógy! Mnohé z nich můžete najít i u nás v Yogacentru. Jednotlivé druhy se liší svým tempem, účinky, pomůckami, které jsou k praktikování potřeba. Který styl bude ten nejvhodnější pro vás?
Historie jógy
Jóga, jak ji známe dnes, se své původní formě příliš nepodobá. Dalo by se říct, že je jóga stará jako lidská kultura sama – první zmínku najdeme už v nejstarších sanskrtských textech, indických Védách.
Jóga pro zdravá záda
Jóga je jedním z nejlepších cvičení na záda. Kombinace ásán a dechového tréninku protahuje a okysličuje všechny svaly a klouby v těle, odstraňuje blokace a zlepšuje držení těla. Jak cvičit jógu, aby záda nebolela?
Jóga pro duševní pohodu
Jóga má zázračný vliv na psychiku, pomáhá nám bojovat se stresem, lépe zvládat trauma a přelstít naše negativní já. Pokud si uděláme čas na cvičení a relaxaci, vyšleme tělu signál, že si naši péči zaslouží.
Začínáme s jógou
Rozhodli jste se začít s jógou, ale tápete, jak na to? Jakou lekci vybrat a co potřebujete mít s sebou? Poradíme vám! Jóga je pro každého, takže neplatí žádná omezení. Ani věk, těhotenství nebo bolest kloubů vás nemusí zastavit. Začněte kdykoli nehledě na fyzičku.
Jógové sebevzdělávání
Uchvátila vás jóga a chcete se dál posouvat? Existuje mnoho možností, jak se jógovému světu přiblížit ještě víc. Na své si přijdou fanoušci praktických dovedností i zájemci o teoretický základ. Nabídka je opravdu široká.
Jóga a zdraví
Dnes už málokoho překvapí, že jóga není jen fyzické cvičení, ale celkový životní styl, který má pozitivní vliv na tělo i mysl. Na rozdíl od jiných sportů je jóga pohyb, který má všestranné účinky na každý orgán v těle.
Jóga jako životní styl
Jógová praxe neznamená pouhé fyzické cvičení. Životní styl založený na józe vychází z rozsáhlého filozofického základu, který stojí na několika zásadách především mentálního charakteru. Dodržováním těchto zásad se člověk vydává na cestu osvícení a poznání.
Jógové mýty
Každý to známe: nedostatek času, přepracovanost nebo péče o rodinu. Udělat si čas pro sebe je někdy náročné. A když už si místo v kalendáři vymezíme, stejně to s jógou nevyjde. Co nám ve skutečnosti brání začít s jógou? Pojďme si představit ty nejznámější mýty o józe.
Hormonální jóga
Trápí vás bolestivá menstruace, nepříjemná menopauza nebo se vám nedaří otěhotnět? Jóga je zázračné cvičení, které dokáže léčit také ženské orgány. Průkopnicí hormonální jógy je Dinah Rodrigues, brazilská psycholožka, která propojila své vědecké vzdělání a lásku k józe a před 20 lety vynalezla efektivní program pro ženy na celém světe, který jim pomáhá zvládat nejrůznější hormonální potíže.